Un estudio encuentra que beber té a diario podría mejorar la salud, prevenir enfermedades y alargar la vida

Un estudio encuentra que beber té a diario podría mejorar la salud, prevenir enfermedades y alargar la vida

02/10/2022

Beber té a diario puede mejorar la salud, prolongar la vida y ayudar a reducir el riesgo de algunas enfermedades potencialmente mortales, sugiere una nueva investigación.

Científicos chinos descubrieron que beber de dos a cuatro tazas de té reducía el riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

"Una mayor ingesta de té se asoció con un menor riesgo de mortalidad entre los que bebían dos o más tazas al día", encontró el estudio. "Estos hallazgos sugieren que el té, incluso en niveles más altos de ingesta, puede ser parte de una dieta saludable".

Los investigadores, que evaluaron 11 años de datos, publicaron sus hallazgos en Annals of Internal Medicine. Sus hallazgos se presentarán la próxima semana en la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes.

El estudio encontró que "una mayor ingesta de té se asoció modestamente con un menor riesgo de mortalidad por todas las causas entre quienes bebían dos o más tazas al día".

Beber al menos cuatro tazas al día de té negro, verde u oolong redujo el riesgo de diabetes tipo 2 en un 17 %. Beber de una a tres tazas al día redujo el riesgo en un 4 % y el riesgo de desarrollar diabetes se redujo en un 1 % por cada taza adicional.

Xiaying Li, coautor del estudio e investigador de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Wuhan, dijo en un comunicado que los resultados son "emocionantes" porque ofrecen esperanza para que las personas reduzcan su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

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