Quizás es una de esas mujeres que dio bruces contra la realidad cuando, pesando sobre su instinto maternal, se encontró con la pérdida y la confusión ante el reclamo de su bebé. Puede que incluso no hayas sentido esa felicidad radiante de la que tanto te han hablado a lo largo de tu vida. No te preocupes: probablemente no le ordene nada enfermizo ni patológico. Bienvenida a la verdadera maternidad.
Y, por supuesto, enhorabuena si eres de este grupo de madres que son una plétora. ¡Aproveche el momento!
Mucho si se ha especulado y poco si se ha investigado sobre lo que vive la mujer durante el momento de la vergüenza y el parto, si bien en los últimos años existe un creciente interés por conocer los cambios neurobiológicos, psicológicos y contextuales que confluyen durante la etapa perinatal. .
Torbellino de cambios y emociones
En primer lugar, la evidencia científica muestra el papel de los factores genéticos y epigenéticos durante la gestación y los cambios experimentados en el cuerpo y el cerebro de la madre que la preparan para esperar y vincularse con su futuro bebé. Uno de los factores que más contribuye a esta eclosión tiene que ver con el torrente hormonal; de ahí esas cascadas de humor tan características.
En segundo lugar, durante este período se presta mucha atención a la personalidad de la mujer (por ejemplo, se presenta un alto neuroticismo), el estilo apego ansioso, sus expectativas, carencias, anhelos y percepciones de la realidad, del sí mismo. y de su papel futuro como madre.
No menos importante es la influencia del contexto, de los acontecimientos estresantes que pueden ocurrir (un despido, un fracaso, una enfermedad, una ruptura de pareja…) en el momento más inoportuno. Todos estos factores –biológicos, psicológicos y coyunturales– pueden socavar los ánimos de la gestante.
Un grave obstáculo para la reproducción.
Pero cuando hablamos de posdepresión, ¿a qué nos referimos exactamente? Es un trastorno mental que suele comenzar durante el embarazo y termina en las semanas inmediatamente posteriores al parto. Una de cada diez mujeres experimentaba este estado de ánimo patológico, aunque la cifra variaría según el contexto socioeconómico, con impuestos más altos en países con rentas más bajas.
La prevención de estas alteraciones es de vital importancia porque afecta necesariamente a la madre ya la cuna. La situación de tristeza y apatía plantea tremendas dificultades para atender los necesarios y exigentes cuidados de un bebé dependiente en las 24 horas del día que es el día de la semana. Sí, criar no tiene horas en vacaciones y, por tanto, es para toda la vida.
Aunque parezca una obviedad, no siempre se tiene en cuenta que cuando nace un bebé, la madre también lo hace. Este proceso natural (ya menú turbulento) de transición a la maternidad, el llamado de la maternidad, a menudo es silenciado por la verdad de no sentir una felicidad idealizada o vivir una crisis vital.
¿"Baby blues" o depresión?
No pocas mujeres dicen que tienen que lidiar con un período de plenitud, por lo que lo perciben como un cargo, un castigo o una barrera en su desarrollo profesional, social y personal. Ocasionalmente, esta mala suerte o deshonestidad puede etiquetarse incorrectamente como posdepresión.
Porque la mayoría de las mujeres que experimentan es un período de malestar emocional o disforia, sé cómo melancolía. La mirada de una persona en el centro de salud podría confundirse con un traslado afectivo, pero es muy diferente.
El melancolía suelen aparecer entre la primera y la tercera semana después. Puede manifestarse con fluctuaciones en el estado de ánimo o deseo de amar, pero no produce cambios relevantes en la autoestima.
Aunque la mujer no tenga que hacerlo como antes, puede hacerlo de acuerdo al ritmo del bebé. La sensación de sueño mejora o se elimina con el reposo y, sobre todo, la madre es capaz de sentir placer, alegría e ilusión.
Por otro lado, la depresión comienza a dar señales habitualmente durante la vergüenza y genera un estado de ánimo decaído, triste, desesperado. La afligida tiene baja autoestima, puede sentirse rota o incapacitada como madre y exhibir una culpa exagerada.
La madre deprimida también sufre insomnio y no consigue descansar ni reducir la fatiga con siestas o periodos de reposo. Y, por supuesto, perder la capacidad de disfrutar o entretener (anhedonia), cuidar que no nos visite con visitas o estímulos que antes la animaban.
También es importante recordar que las conductas suicidas suelen desaparecer durante este período de “felicidad obligatoria”. Sin embargo, estudios recientes muestran que entre el 5-14% de las madres afirman tener ideas suicidas, y que el acto consumado es la principal causa de muerte de las mujeres durante el período perinatal en los países occidentales.
Factores de éxito
Como se mencionó, nueve de cada diez madres no desarrollan este tipo de trastorno mental. Los factores de riesgo que predisponen a padecerlo son, entre otros: antecedentes personales o familiares de trastorno mental; falta de apoyo a la familia, al entorno familiar o social; pérdidas de embarazos anteriores (duelos no resueltos, abortos); percepción de vergüenza complicada; actitudes negativas hacia el embarazo; estrategias de afrontamiento inadecuadas (por ejemplo, consumir drogas); situaciones vitales estresantes (estrecheces económicas, despido laboral, problemas de pareja..); y han sufrido abuso, abuso o violencia sexual.
Prevenir este tipo de trastornos es responsabilidad de todos. La próxima vez que vea una mujer embarazada o recién parida, pregunte sin juzgar, observe si está arreglada, eche una mano o muéstrese disponible para ella.
Y, por supuesto, si crees que puede estar teniendo una depresión, llévalo al centro de salud para que reciba ayuda especializada. Recuperación: la mayoría de las mujeres con postdepresión que reciben un tratamiento adecuado se recuperan en los meses posteriores al inicio del tratamiento.
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