HDL Vs LDL: conozca la diferencia entre el colesterol bueno y el malo

El colesterol es una sustancia similar a la cera en la sangre humana responsable de la síntesis de hormonas y vitamina D y también ayuda con la digestión. Sin embargo, demasiado colesterol conlleva graves riesgos para la salud, ya que puede provocar afecciones como derrames cerebrales, enfermedades cardíacas, diabetes e hipertensión.

¿Qué causa el colesterol alto?

El colesterol alto puede ser causado por una dieta poco saludable, falta de ejercicio, sobrepeso, tabaquismo y consumo de alcohol. En la mayoría de los casos, el colesterol es causado por elecciones de estilo de vida poco saludables, aunque también puede ser hereditario.

tipos de colesterol

El colesterol se une a las proteínas y estas lipoproteínas se transportan a través de la sangre. Según lo que lleva la lipoproteína, el colesterol se puede dividir en dos:

Lipoproteína de alta densidad (HDL): HDL absorbe el colesterol en la sangre y lo lleva de vuelta al hígado, donde se elimina del cuerpo. HDL, también conocido como colesterol bueno, puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.

El nivel deseado de colesterol bueno es de 60 miligramos (mg) de colesterol por decilitro (dL) tanto para hombres como para mujeres. Los niveles por debajo de 40 mg/dL en hombres y 50 mg/dL en mujeres se consideran riesgosos. Se considera que las personas que tienen niveles naturalmente más altos de colesterol HDL tienen un menor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Sin embargo, los medicamentos para aumentar los niveles de HDL no pueden reducir el riesgo de ataques cardíacos, y las personas con niveles de HDL extremadamente altos (por encima de 100 mg/dL) también tienen un mayor riesgo de enfermedad cardíaca.

Lipoproteína de baja densidad (LDL): El LDL a menudo se conoce como colesterol malo, ya que bloquea los vasos sanguíneos y aumenta el riesgo de enfermedades del corazón. La mayor parte del colesterol en el cuerpo es LDL. El nivel óptimo de LDL es menos de 100 mg/dL.

Los triglicéridos son un tipo de grasa que el cuerpo obtiene de los alimentos, que se utiliza como energía. Cuando una persona tiene niveles altos de triglicéridos, junto con niveles bajos de colesterol HDL y/o colesterol LDL alto, el riesgo de problemas de salud es alto.

4 mitos sobre el colesterol

• Todo el colesterol es malo. Hechos: LDL es el tipo de colesterol que puede causar riesgos para la salud.
• Puedes sentirlo cuando tienes el colesterol alto. Hechos: Por lo general, no hay signos de advertencia de colesterol alto. Solo se puede identificar a través de análisis de sangre.
• Las personas delgadas no tienen colesterol. Hechos: Aunque la obesidad aumenta el riesgo de colesterol alto y enfermedades del corazón, las personas delgadas también pueden tener colesterol alto.
• Las mujeres no tienen que preocuparse por el colesterol. Hechos: Las mujeres tienen niveles más bajos de colesterol malo hasta la menopausia. Sin embargo, después de la menopausia, las mujeres también corren el riesgo de tener colesterol alto como los hombres. Pero, a cualquier edad, los hombres tienden a tener niveles más bajos de colesterol bueno en comparación con las mujeres.

Publicado por Medicaldaily.com